Строим новое тело
Займись фитнесом - и твоя жизнь преобразится! Темпы и тенденции современной жизни делают все более важным физическое развитие. Выражение "Встречают по одежке" в наше время должно быть существенно исправлено… Не только по одежке оценивается человек, но и по тому, на что эта одежка надета!      Займись фитнесом - и твоя жизнь преобразится! Темпы и тенденции современной жизни делают все более важным физическое развитие. Выражение "Встречают по одежке"... подробнее

Красивая фигура за 8 минут в день
Вам хочется иметь красивую подтянутую фигуру, но катастрофически не хватает времени на занятия спортом? Американский фитнесс-тренер Джордж Круз советует, как обрести отличную форму, тренируясь всего по 8 минут 6 раз в неделю. Итак, у вас нет времени на походы в спортзал или бассейн, но вы хотите поддерживать себя в хорошей форме. Решить эту распространенную проблему можно, встав с утра на 8 минут раньше обычного и выполнив этот несложный комплекс упражнений. Такой режим занятий подойдет абсол... подробнее