Плоский живот - как убрать лишнее
Вы решили заняться своим животиком, который внимательно рассмотрели в зеркало и поняли, что он (Ваш любимый и единственный живот)Вас предал и пора его убрать. Это совершенно естественно, с ними (с животами), такое случается очень часто, и с женскими, и с мужскими тоже. Очень часто мы жалуемся на боли в спине. Но даже не подозреваем, что боль в спине начинается от того, что наш слабенький пресс перекладывает ежедневные нагрузки на мышцы спины. Вот и получается, что она порой не выдерживает. Так ... подробнее

Стройные бедра за 14 дней !
У многих из нас жировые отложения сосредоточены в области бедер, живота, ног. От излишней полноты в этих проблемных зонах, конечно же, можно избавиться. Итак, если вы с трудом натягиваете любимую юбку или еле застёгиваете джинсы, срочно принимайтесь за работу. Женский журнал JustLady о том, как исправить появившиеся недостатки фигуры. Сделать бёдра более стройными и упругими, укрепить мышцы поможет гимнастика. Работая над собой, не сидите на месте, а больше двигайтесь в течение всего дня. Больш... подробнее